99％ 的人都会收藏的骨松 6 大知识

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• 随着国家对老龄化人群健康的逐渐重视，对骨质疏松的认识也被提到了一个非常高的层面。但面对骨松，康付君还是会收到大家很多的问题。
• 今天的「慢病科普」栏目，就带大家一起来盘点一下骨松常见的 6 大疑问及其答案。
• 01骨头不痛不痒就不会有骨质疏松吗
• 不一定
• 骨质疏松的根本原因是骨质流失骨量下降到一定程度出现的一系列骨骼问题，由于性激素和生长激素这两种激素的影响，青少年时期的骨量处于必然上升的阶段，在35岁左右达到峰值骨量，之后大概每年下降1%，当骨量下降24%左右，就会进入骨质疏松期。
• 骨质疏松一般发生在50岁以上的人群。
• 但是，如果年轻时忽视运动，饮食结构不均衡，体瘦，又有不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。所以，骨质疏松并不是老人专属的。
• 02补钙会补出结石吗
• 不会
• 实际上，造成结石的原因并不是钙太多了，而是外源性钙摄入不够，导致机体启动平衡机制，动员骨骼中储存的钙释放至血液中，使血钙浓度升高，维持血液中钙正常的浓度，但是血钙浓度升高，就容易与血液中的草酸结合，形成结石。
• PD-1/PD-L1抑制剂是什么？
• 所以发生肾结石的原因不是因为钙太多，而是人体中钙代谢发生了紊乱，造成不正常的“钙搬家”所致。
• 长期合理剂量补钙，不会引起结石。建议成人每日钙推荐摄入量为800毫克(元素钙)，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000毫克～1200毫克。尽可能通过饮食摄入充足的钙，饮食中钙摄入不足时，可给予钙剂补充......